—Training紹介—
❤︎脚＆お尻（大腿四頭筋・大臀筋）をしっかり使って
下半身強化
❤︎胸上部＆肩（大胸筋上部・三角筋前部）を意識して
引き締め
❤︎裏もも（ハムストリングス）を集中アプローチして
美脚づくり
マシンを使って正しく効かせることで、見た目の変化はもちろん、姿勢の矯正や関節の可動域の向上にも効果があります✊✨
私自身も日々実践しながら、お客様に”わかりやすく・的確に”伝えられるように学び続けています®！
理想の自分に近づく一歩を、一緒に踏み出してみません
か？🎀
体験やカウンセリングも受付中です♥！
