皆さんこんにちは
小松市の初心者向けパーソナルジムオプティマルです🤗
本日はお尻のトレーニングを紹介していきます😊
丸いお尻をつくる
美尻ヒップトレーニング🍑
お尻を丸くしたいのに変わらない方におすすめです♥♥
ヒップの横や上部に効かせることで、丸みのあるシルエットがつくりやすくなります！
「どれくらい筋トレしてますか？」とよく聞かれるのですが、私はほぼ毎日できる限りしています（*^^）
その日の体調や部位に合わせて、無理なく続けることを大切にしています。
少しずつの積み重ねが、
ダイエットやきれいなボディラインづくりの近道です！是非頑張りましょう！

是非、運動習慣のない方こそ体験トレーニングお待ちしております✉️

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