皆さんこんにちは！
前回に引き続き背中トレーニングも💁♂️💁🏻♀️
背中トレーニングを行う事で姿勢の改善、基礎代謝の向上（上半身で1番大きな筋肉）が期待できます！
腰痛持ちの方でも筋肉を使ってあげる事で筋肉がほぐれ腰痛改善にも繋がります！
実際に腰痛が改善されて病院への通院がなくなったお客様もおられます👏
年齢を重ねるごとに筋力の低下、姿勢の乱れが増えてきますので背中トレーニングで常に整った姿勢に戻していきましょう👍
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