すべて 【お客様からの声】システム向上機能 2026年4月28日 watamura みなさんこんにちは小松市のパーソナルジムオプティマルです！ 当ジムではお客様とのコミニュケーションをとる一環としてトレーニング後の意見交換を取り入れております！ マ …
お尻のトレーニング 【美尻トレーニング】超おすすめ🌟 2026年4月14日 watamura 皆さんこんにちは 小松市の初心者向けパーソナルジムオプティマルです🤗 本日はお尻のトレーニングを紹介していきます😊 丸いお尻をつくる 美尻ヒップトレーニング🍑 …
パーソナルトレーニング 【猫背・巻き肩改善おすすめトレーニング】 2026年4月9日 watamura みなさんこんにちは！ 小松市にあるパーソナルジム オプティマルです！ 初心者向けジムになります☺️ 女性トレーナーも在籍で女性の方も安心して通うことができますし子供連 …
お腹のトレーニング 【流行のダンストレーニングしてみました！】 2026年4月5日 watamura 皆さんこんにちは！ 小松市、パーソナルジムオプティマルでは初心者の方や運動が苦手な方にも楽しくトレーニングしていただけるように様々なトレーニングを作成しています！ …
お尻のトレーニング 【女性おすすめお尻トレ】 2026年3月24日 watamura ヒップアップ・丸いお尻づくりに効果的で最近ハマってるお尻の種目です！；19♥♥（トレーニングの時は厚底履いてないです！（笑） ヒップラインを綺麗に作りたい方におすすめ …
すべて 楽しく色々なトレーニングができます😊☺️ 2026年1月23日 watamura ウエイトだけがトレーニングじゃない！ パーソナルジムオプティマルでは重さを持つトレーニングだけじゃなくて楽しくロープを振ったりジャンプしたりと楽しくトレーニングするこ …
すべて 【お客様の為に僕たちが尽くすこと】 2025年11月18日 watamura 皆さんこんにちは！ 本日は、お客様からよく聞かれる【2人の関係性】について話したいと思います（笑） 最初に結論から話しますと、【恋愛感情ゼロ】です。笑 …
お尻のトレーニング 【スクワット&胸トレで代謝アップ⤴️】 2025年9月18日 watamura ---Training紹介--- ❤︎脚＆お尻（大腿四頭筋・大臀筋）をしっかり使って 下半身強化 ❤︎胸上部＆肩（大胸筋上部・三角筋前部）を意識して 引き締 …
お尻のトレーニング 【女性トレーナー自主トレ風景】 2025年9月14日 watamura お尻🍑メインでのトレーニング🏋️🌟 （スクワットは真顔すぎて顔は自主規制中です（笑） おしりを鍛えると、見た目の変化だけじゃなく、姿勢改善や代謝UP↑にもつながりま …
すべて 🌟新規入会キャンペーン実施中🌟 2025年8月29日 watamura ＜キャンペーンのお知らせ＞ 🎀女性トレーナー在籍🎀 この夏、新たな一歩を踏み出してみませんか？🥰 🌻サマーキャンペーン実施中🌻 ＼女性トレーナー限定／ …
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