すべて 【初心者オススメ背中トレーニング】小松市パーソナルジム 2025年5月8日 watamura 【健康的な身体作り】小松市のパーソナルジム｜パーソナルジム オプティマル 皆さんこんにちは！ 夏に向けて身体づくり、ダイエットを始める方も増えて来ましたね！ 僕のおすすめは大きな筋肉をどんど …
すべて 【お客様トレーニング風景】 2025年4月13日 bakabon 【健康的な身体作り】小松市のパーソナルジム｜パーソナルジム オプティマル 皆さんこんにちは！ 本日はお客様のトレーニングの一部をお見せしちゃいます🙈 ストーリーでもたくさん載せさせていただいておりますが会員の皆様の意識はとても高くトレーニ …
すべて パーソナル風景【背中トレーニング】 2025年3月19日 bakabon 【健康的な身体作り】小松市のパーソナルジム｜パーソナルジム オプティマル 皆さんこんにちは！ 本日は背中トレーニングの代表種目であるシーテッドロウイングの紹介をします！ 1. 広背筋を中心に上半身を鍛えられる ・広背筋、僧帽筋、 …
すべて トレーニング風景【チンニング（懸垂）】 2025年2月9日 bakabon 【健康的な身体作り】小松市のパーソナルジム｜パーソナルジム オプティマル 皆さんこんにちは！ 本日は背中トレーニングの中の懸垂を紹介します！ チンニング（懸垂）は、上半身の筋力を鍛えるのに非常に効果的なトレーニングです！ 沢山のメリットがあ …
すべて パーソナル風景【女性トレーニング】 2025年1月21日 bakabon 【健康的な身体作り】小松市のパーソナルジム｜パーソナルジム オプティマル copy_7CAB2CEE-51A8-4F62-873C-461F4AF16475 …
すべて パーソナル風景【背中トレーニング】 2025年1月7日 bakabon 【健康的な身体作り】小松市のパーソナルジム｜パーソナルジム オプティマル 皆さんこんにちは！ 前回に引き続き背中トレーニングも💁♂️💁🏻♀️ 背中トレーニングを行う事で姿勢の改善、基礎代謝の向上（上半身で1番大きな筋肉）が期待でき …
すべて
