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Personal Gym|Optimal
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背中のトレーニング

watamura  2026年4月9日
パーソナルトレーニング

【猫背・巻き肩改善おすすめトレーニング】

2026年4月9日 watamura
みなさんこんにちは! 小松市にあるパーソナルジム オプティマルです! 初心者向けジムになります☺️ 女性トレーナーも在籍で女性の方も安心して通うことができますし子供連 …
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【初心者オススメ背中トレーニング】小松市パーソナルジム

2025年5月8日 watamura
皆さんこんにちは! 夏に向けて身体づくり、ダイエットを始める方も増えて来ましたね! 僕のおすすめは大きな筋肉をどんど …
お尻のトレーニング

【お客様トレーニング風景】

2025年4月13日 bakabon
皆さんこんにちは! 本日はお客様のトレーニングの一部をお見せしちゃいます🙈 ストーリーでもたくさん載せさせていただいておりますが会員の皆様の意識はとても高くトレ …
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パーソナル風景【背中トレーニング】

2025年3月19日 bakabon
皆さんこんにちは! 本日は背中トレーニングの代表種目であるシーテッドロウイングの紹介をします! 1. 広背筋を中心に上半身を鍛えられる ・広背筋、僧帽 …
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トレーニング風景【チンニング(懸垂)】

2025年2月9日 bakabon
皆さんこんにちは! 本日は背中トレーニングの中の懸垂を紹介します! チンニング(懸垂)は、上半身の筋力を鍛えるのに非常に効果的なトレーニングです! 沢山のメリ …
お尻のトレーニング

パーソナル風景【女性トレーニング】

2025年1月21日 bakabon
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パーソナル風景【背中トレーニング】

2025年1月7日 bakabon
皆さんこんにちは! 前回に引き続き背中トレーニングも💁‍♂️💁🏻‍♀️ 背中トレーニングを行う事で姿勢の改善、基礎代謝の向上(上半身で1番大きな筋肉)が …
スタッフ
渡村 周平
皆さまこんにちわ! トレーナの渡村です! かっこいい身体にしたい方や、ジムに通いたいけど人目が気になるといった方にぴったりのパーソナルトレーニングをご提供いたします! フォームを見て欲しいといった方にもぴったりです!
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2025–2026  【健康的な身体作り】小松市のパーソナルジム|パーソナルジム オプティマル