すべて 【腕立てが1回もできなかったお客様が…！】 2025年5月25日 watamura 【健康的な身体作り】小松市のパーソナルジム｜パーソナルジム オプティマル 本日は、3ヶ月間トレーニングを続けてくださったお客様の嬉しい成果をご紹介します！ トレーニング開始当初、腕立て伏せは1回もできなかった〇〇さん。体幹の安定や筋力不足が …
すべて 【お客様トレーニング風景】 2025年4月13日 bakabon 【健康的な身体作り】小松市のパーソナルジム｜パーソナルジム オプティマル 皆さんこんにちは！ 本日はお客様のトレーニングの一部をお見せしちゃいます🙈 ストーリーでもたくさん載せさせていただいておりますが会員の皆様の意識はとても高くトレーニ …
すべて パーソナル風景【胸トレーニング】 2025年3月9日 bakabon 【健康的な身体作り】小松市のパーソナルジム｜パーソナルジム オプティマル 皆さんこんにちは！ 本日は胸トレーニングのおすすめ種目であるベンチプレスの紹介をします🏋️ ベンチプレスは男性女性ともにおすすめ種目です！ 男性は逞しい胸板作 …
すべて トレーニング風景【インクラインダンベルプレス】 2025年2月7日 bakabon 【健康的な身体作り】小松市のパーソナルジム｜パーソナルジム オプティマル 皆さんこんにちは！ 本日はインクラインダンベルプレスの種目紹介をします！ 1. 大胸筋上部の強化 - 通常のフラットベ …
すべて パーソナル風景【女性トレーニング】 2025年1月21日 bakabon 【健康的な身体作り】小松市のパーソナルジム｜パーソナルジム オプティマル copy_7CAB2CEE-51A8-4F62-873C-461F4AF16475 …
すべて パーソナル風景【胸トレーニング】 2025年1月7日 bakabon 【健康的な身体作り】小松市のパーソナルジム｜パーソナルジム オプティマル 皆さんこんにちは！ お客様の胸トレーニング風景を少しだけ見せちゃいます🏋️ 大胸筋を付けることで男性は厚い胸板、女性はバストの垂れ防止に繋がります！ その他に …
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