ブログ・お知らせ一覧

2026年6月2日

🥊【サンドバッグで楽しくストレス発散！】🥊

皆さんこんにちは小松市の初心者向けパーソナルジムオプティマルです！ 本日はお客様のサンドバッグ打ち風…

OPTIMAL NO IMAGE

2026年4月28日

【お客様からの声】システム向上機能

みなさんこんにちは小松市のパーソナルジムオプティマルです！ 当ジムではお客様とのコミニュケーションを…

2026年4月14日

【美尻トレーニング】超おすすめ🌟

皆さんこんにちは 小松市の初心者向けパーソナルジムオプティマルです🤗 本日はお尻のトレーニングを紹介…

2026年4月9日

【猫背・巻き肩改善おすすめトレーニング】

みなさんこんにちは！ 小松市にあるパーソナルジム　オプティマルです！ 初心者向けジムになります☺️ …

2026年4月5日

【流行のダンストレーニングしてみました！】

皆さんこんにちは！ 小松市、パーソナルジムオプティマルでは初心者の方や運動が苦手な方にも楽しくトレー…

2026年3月24日

【女性おすすめお尻トレ】

ヒップアップ・丸いお尻づくりに効果的で最近ハマってるお尻の種目です！；19♥♥（トレーニングの時は厚…

2026年1月23日

楽しく色々なトレーニングができます😊☺️

ウエイトだけがトレーニングじゃない！ パーソナルジムオプティマルでは重さを持つトレーニングだけじゃな…

2025年11月18日

【お客様の為に僕たちが尽くすこと】

皆さんこんにちは！ 本日は、お客様からよく聞かれる【2人の関係性】について話したいと思います（笑） …

2025年10月8日

【初心者お尻トレーニング紹介】

みなさんこんにちは！ 本日はお尻トレーニングを紹介します！ ✅ お尻トレーニングのメリット 1. 見…

2025年9月18日

【スクワット&胸トレで代謝アップ⤴️】

—Training紹介— ❤︎脚＆お尻（大腿四頭筋・大臀筋）をしっかり使って…