すべて パーソナルジム比較ナビPasonaにて「パーソナルジム 石川」おすすめジムに選ばれました！ 2025年4月17日 bakabon 【健康的な身体作り】小松市のパーソナルジム｜パーソナルジム オプティマル パーソナルジム比較ナビPasonaにて『パーソナルジム 石川』おすすめジムに選ばれました！ Pasonaでは パーソナルジム 広島 …
お尻のトレーニング 【お客様トレーニング風景】 2025年4月13日 bakabon 【健康的な身体作り】小松市のパーソナルジム｜パーソナルジム オプティマル 皆さんこんにちは！ 本日はお客様のトレーニングの一部をお見せしちゃいます🙈 ストーリーでもたくさん載せさせていただいておりますが会員の皆様の意識はとても高くトレ …
すべて 2025新春キャンペーン開催中！ 2025年4月2日 bakabon 【健康的な身体作り】小松市のパーソナルジム｜パーソナルジム オプティマル 皆さんこんにちは！ 現在新春キャンペーン開催中です！ 過去１お得なキャンペーンですのでこの機会に是非！ 予約はインスタグラムDMまたは予約サイ …
すべて パーソナル風景【背中トレーニング】 2025年3月19日 bakabon 【健康的な身体作り】小松市のパーソナルジム｜パーソナルジム オプティマル 皆さんこんにちは！ 本日は背中トレーニングの代表種目であるシーテッドロウイングの紹介をします！ 1. 広背筋を中心に上半身を鍛えられる ・広背筋、僧帽 …
すべて パーソナル風景【胸トレーニング】 2025年3月9日 bakabon 【健康的な身体作り】小松市のパーソナルジム｜パーソナルジム オプティマル 皆さんこんにちは！ 本日は胸トレーニングのおすすめ種目であるベンチプレスの紹介をします🏋️ ベンチプレスは男性女性ともにおすすめ種目です！ 男性は逞しい胸 …
すべて 有酸素マシン導入！【設備拡大】 2025年2月17日 bakabon 【健康的な身体作り】小松市のパーソナルジム｜パーソナルジム オプティマル 皆さんこんにちは！ お客様からの要望が多かった有酸素マシンの導入を行いました！ パーソナルトレーニングで無酸素運動を行い成長ホルモンを分泌させその後に有酸素運動を行 …
すべて トレーニング風景【チンニング（懸垂）】 2025年2月9日 bakabon 【健康的な身体作り】小松市のパーソナルジム｜パーソナルジム オプティマル 皆さんこんにちは！ 本日は背中トレーニングの中の懸垂を紹介します！ チンニング（懸垂）は、上半身の筋力を鍛えるのに非常に効果的なトレーニングです！ 沢山のメリ …
すべて トレーニング風景【インクラインダンベルプレス】 2025年2月7日 bakabon 【健康的な身体作り】小松市のパーソナルジム｜パーソナルジム オプティマル 皆さんこんにちは！ 本日はインクラインダンベルプレスの種目紹介をします！ 1. 大胸筋上部の強化 - 通常のフラッ …
すべて パーソナルジムオプティマル【どんなジム？】 2025年1月31日 bakabon 【健康的な身体作り】小松市のパーソナルジム｜パーソナルジム オプティマル 皆さんこんにちは！ 先日、石川県有名インフルエンサーであるはる夫婦にパーソナルジムオプティマルを …
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