すべて 楽しく色々なトレーニングができます😊☺️ 2026年1月23日 watamura 【健康的な身体作り】小松市のパーソナルジム｜パーソナルジム オプティマル ウエイトだけがトレーニングじゃない！ パーソナルジムオプティマルでは重さを持つトレーニングだけじゃなくて楽しくロープを振ったりジャンプしたりと楽しくトレーニングするこ …
すべて 【お客様の為に僕たちが尽くすこと】 2025年11月18日 watamura 【健康的な身体作り】小松市のパーソナルジム｜パーソナルジム オプティマル 皆さんこんにちは！ 本日は、お客様からよく聞かれる【2人の関係性】について話したいと思います（笑） 最初に結論から話しますと、【恋愛感情ゼロ】です。笑 …
お尻のトレーニング 【初心者お尻トレーニング紹介】 2025年10月8日 watamura 【健康的な身体作り】小松市のパーソナルジム｜パーソナルジム オプティマル みなさんこんにちは！ 本日はお尻トレーニングを紹介します！ ✅ お尻トレーニングのメリット 1. 見た目・スタイルの改善 •ヒップアップ効果で引き締まっ …
お尻のトレーニング 【スクワット&胸トレで代謝アップ⤴️】 2025年9月18日 watamura 【健康的な身体作り】小松市のパーソナルジム｜パーソナルジム オプティマル ---Training紹介--- ❤︎脚＆お尻（大腿四頭筋・大臀筋）をしっかり使って 下半身強化 ❤︎胸上部＆肩（大胸筋上部・三角筋前部）を意識して 引き締 …
お尻のトレーニング 【女性トレーナー自主トレ風景】 2025年9月14日 watamura 【健康的な身体作り】小松市のパーソナルジム｜パーソナルジム オプティマル お尻🍑メインでのトレーニング🏋️🌟 （スクワットは真顔すぎて顔は自主規制中です（笑） おしりを鍛えると、見た目の変化だけじゃなく、姿勢改善や代謝UP↑にもつながりま …
すべて 🌟新規入会キャンペーン実施中🌟 2025年8月29日 watamura 【健康的な身体作り】小松市のパーソナルジム｜パーソナルジム オプティマル ＜キャンペーンのお知らせ＞ 🎀女性トレーナー在籍🎀 この夏、新たな一歩を踏み出してみませんか？🥰 🌻サマーキャンペーン実施中🌻 ＼女性トレーナー限定／ …
すべて パーソナルジムオプティマルがパーソナルジム専門ポータルサイトGetfitよりおすすめジムとしてご紹介されました！ 2025年8月5日 watamura 【健康的な身体作り】小松市のパーソナルジム｜パーソナルジム オプティマル こんにちは、パーソナルジム オプティマルのワタムラです。 皆さまに嬉しいご報告があります。 この度、パーソナルジムオプティマルがパーソナ …
すべて 【女性トレーナー紹介】 2025年7月17日 watamura 【健康的な身体作り】小松市のパーソナルジム｜パーソナルジム オプティマル 皆さんこんにちは！ パーソナルジムオプティマルです！ この度新しく女性トレーナーが入りましたのでご紹介させて頂きます！ 女性ならではの視点で、心と …
すべて 【初心者】ダンベルキックバックで二の腕をスッキリ！ 2025年7月2日 watamura 【健康的な身体作り】小松市のパーソナルジム｜パーソナルジム オプティマル こんにちは！パーソナルジムオプティマルのワタムラです！ 今回は、二の腕のたるみに効果的なトレーニング「ダンベルキックバック …
すべて 【ケトルベルスクワットとは？全身を効率よく鍛えるトレーニング】 2025年6月12日 watamura 【健康的な身体作り】小松市のパーソナルジム｜パーソナルジム オプティマル ケトルベルスクワットとは？全身を効率よく鍛えるトレーニング 筋トレ初心者から上級者まで幅広く取り入れられている「ケトルベル …
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